昌平区2024年度政府购买社会组织服务项目 社区活力源-前白虎涧村文体提升项目

2024年社工委资金支持项目社区活力源-前白虎涧村文体提升项目各项活动,在昌平区阳坊镇前白虎涧村委会东院举办。

太极拳作为一种传统的健身运动,受到了越来越多人的喜爱。为了满足社区居民的健身需求,组织居民进行太极拳练习,分为热身、基础动作练习、套路练习和放松四个环节。

本次活动得到了社区居民的积极响应,共有25名居民报名参加了活动。活动期间,居民们按时参加练习,认真学习太极拳的动作和技巧,表现出了极高的热情和参与度,通过太极拳练习,居民们普遍反映身体状况得到了明显改善,身体柔韧性增强等。同时,太极拳的练习也让居民们学会了如何调节呼吸和放松身心,对缓解压力和焦虑起到了积极的作用,在活动过程中,居民们相互交流、相互帮助,增进了彼此之间的了解和信任。许多居民表示,通过参加太极拳练习活动,结识了更多的邻居朋友,感受到了社区的温暖和凝聚力,太极拳作为一种传统文化运动,具有深厚的文化底蕴和艺术价值。通过本次活动的开展,让更多的居民了解和认识了太极拳,营造了积极向上的社区文化氛围。

经典诵读活动,

为弘扬中华优秀传统文化,提高学生的文化素养和语言表达能力,开展了经典诵读《千字文》的活动,为了让参与者深入了解《千字文》这一经典蒙学读物的内涵和价值,邀请专业老师进行《千字文》诵读指导,包括发音、语调、节奏等方面的技巧,主讲老师认真讲解了《千字文》的历史背景、文化内涵和教育意义,《千字文》是中国古代的一篇蒙学经典,由南北朝时期梁朝散骑侍郎、给事中周兴嗣编纂,梁武帝为了教诸王书法,命人从王羲之书法作品中选取 1000 个不重复的汉字,命周兴嗣编纂成文。周兴嗣用了一夜时间,将这 1000 个字连缀成一篇内容丰富、条理清晰的文章,即《千字文》内容涵盖了天文、地理、历史、人物、修身、治国等各个方面,是一部微型的百科全书。接下来老师分解内容 如“天地玄黄,宇宙洪荒。日月盈昃,辰宿列张”描述了宇宙自然现象;“治本于农,务兹稼穑。俶载南亩,我艺黍稷”讲述了农业生产;“晋楚更霸,赵魏困横。假途灭虢,践土会盟”叙述了历史事件。

老师非常注重诵读,由于《千字文》语言优美,全文采用四字一句的韵文形式,对仗工整,韵律和谐,读起来朗朗上口。 例如“寒来暑往,秋收冬藏。闰余成岁,律吕调阳”,用词简洁而富有诗意,所以大家诵读起来非常流畅,增加了参与的热情。

活动得到了学生村民的积极响应,参与人数众多,形成了良好的诵读氛围,提高了大家对经典诵读的兴趣。

项目组为大家准备了延申手作,甲骨文书签制作,大家饶有兴趣的开始书写书签,都很顺利的完成自己的作品。

通过诵读《千字文》,参与者对中华优秀传统文化有了更深入的了解和认识, 增强了文化自信,为传承和弘扬中华优秀传统文化奠

定了基础,提高了参与者的语言表达能力、记忆力和阅读理解能力,活动得到了家长、学校和社会的广泛关注和好评,为推动社区文化建设和学校教育教学改革发挥了积极作用。

本次经典诵读《千字文》活动取得了圆满成功,达到了预期的目的。通过活动,我们不仅让参与者感受到了中华优秀传统文化的魅力,也提高了大家的文化素养和综合素质。

社工委资金支持项目社区活力源-前白虎涧村文体提升项目第一次合唱队活动,在昌平区阳坊镇前白虎涧村委会东院举办。

本次合唱队培训以歌曲《今天是你的生日》为主题。邀请了专业的音乐老师北京音乐学院老师进行指导,老师从发声方法、气息控制、节奏把握等方面进行了细致的讲

活动邀请了专业的舞蹈老师进行指导,从舞蹈基础动作到舞蹈编排,老师都给予了耐心细致的讲解和示范。队员们在老师的指导下,舞蹈水平得到了显著提高。

活动讲解了扇子舞蹈的基本要领,首先是扇子的握法和抖扇技巧, 握扇方法是用拇指、食指和中指握住扇柄,其他手指自然弯曲。这种握法可以让你更好地控制扇子的开合和抖动,开扇技巧是用手腕的力量将扇子快速打开,同时注意保持扇面的平整。可以通过练习手腕的灵活性和力量来提高开扇的速度和效果,合扇技巧是用手腕的力量将扇子合拢,同时注意保持扇面的平衡。可以通过练习手腕的协调性和控制力来提高合扇的准确性和稳定性,抖扇技巧是用手腕的抖动使扇子在空中产生颤动的效果。可以通过练习手腕的力量和节奏感来提高抖扇的频率和幅度,翻扇技巧是用手腕的转动使扇子在空中翻转,可以通过练习手腕的灵活性和协调性来提高翻扇的速度和准确性。

练习过程中有的人不能良好的保持身体的平衡和稳定因为抖扇时需要用到手腕的力量,因此需要保持身体的平衡和稳定,避免晃动或摔倒,

大家根据老师教授的技巧认真的练习,让队员们熟悉不同的步伐节奏和特点,为舞蹈的流畅性打下基础。规范各种手位和脚位的姿势,使队员们在舞蹈中能够准确地展现出优美的肢体形态,经过一段时间的练习,队员们的身体柔韧性、核心力量以及对基本步伐、手位和脚位的掌握都有了明显提高。在舞蹈中,动作更加规范、流畅,表现力也更强,在练习过程中,队员们互相帮助、互相纠正动作,形成了良好的团队氛围。大家共同进步,团队协作能力得到了进一步提升,随着基本动作的不断熟练,队员们对自己的舞蹈能力有了更多的信心,舞蹈学习和表演中,能够更加积极主动地展现自己。

社区舞蹈队的活动不仅丰富了居民的文化生活,还促进了社区居民之间的交流与合作,增强了社区的凝聚力。通过舞蹈活动,居民们能够锻炼身体、放松心情,提高生活质量。在未来的日子里,社区舞蹈队将继续努力,为社区居民带来更多精彩的舞蹈表演。